엑스피드 속도

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작성자벼룩시장 조회 0회 작성일 2020-11-21 17:36:38 댓글 0

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"볼트, 비켜!"…사람 순간 최고속도 시속 60km 가능 / YTN 사이언스

[앵커]
인간이 가장 빨리 달릴 수 있는 '속도'는 얼마나 될까요?

남] 세계에서 가장 빠른 사나이, '우사인 볼트'가 순간적으로 시속 45km의 속도까지 낼 수 있는데요.

과학자들은 '조건'만 갖춰지면 시속 60km까지 내는 것도 가능하다고 분석했습니다.

허찬 기자의 보도입니다.

[기자]
100m 달리기 세계기록 보유자 우사인 볼트.

2009년에 그가 세운 9.58초의 기록은 아직 아무도 깨지 못하고 있습니다.

그동안 100m 달리기 기록을 0.01초 단축하는 데 평균 3년이 걸렸지만, 볼트는 2년 동안 세계기록을 무려 0.16초나 단축했습니다.

이처럼 초인적인 힘을 발휘하는 볼트의 등장으로, 스포츠 과학자들은 과연 그를 능가할 선수가 등장할 수 있을지 의문을 갖게 됐습니다.

미국 연구팀이 컴퓨터 시뮬레이션을 통해, 사람이 얼마나 빨리 달릴 수 있을지 측정해봤습니다.

육상선수의 달리는 모습을 분석한 결과, 빨리 달리는 데 가장 중요한 건 발이 땅을 박차는 힘이었습니다.

연구팀은 이 힘을 극대화할 수 있는 최적의 근육량을 갖추게 되면, 사람도 무려 시속 60km 까지 낼 수 있을 것으로 분석했습니다.

우사인 볼트의 최고속도가 시속 45km인 걸 고려하면, 엄청난 발전 가능성이 있는 겁니다.

전문가들 역시 선수들의 훈련법이나 운동 장비들이 꾸준히 발전하고 있는 만큼, 볼트의 기록이 깨지는 것은 시간 문제라고 내다봤습니다.

[성봉주 / 한국스포츠개발원 박사 : 세계 기록은 사람이 살아 존재하는 한 계속 나올 겁니다. 훈련 방법들도 과학화될 것이고, 맞춤운동을 통해서 개개인에게 최적화된 훈련법도 동원되기 때문에…]

체계적인 훈련법 개발과 선수들의 끊임없는 노력이 계속되고 있는 만큼, 제2, 제3의 우사인 볼트도 머지않아 등장할 수 있을 것으로 기대됩니다.

YTN 사이언스 허찬입니다.

[YTN 사이언스 기사원문] http://www.ytnscience.co.kr/program/program_view.php?s_mcd=0082\u0026s_hcd=\u0026key=201609061045328458

육상선출이 알려주는 가속주훈련 달리기기록단축 스피드훈련 #9편

육상 단거리 달리기의 진행 순서는 스타트-가속-최고속력-속도유지-피니시 순입니다.
가속을 순간적으로 내기 위한 트레이닝을 알아보았습니다.
영상에서는 80% 100% 라고 설명했지만 강도를 낮춰서 진행해도 무관합니다.
난이도가 높은 훈련이기 때문에 초보자분들은 4주 이상 운동을 지속 후에 훈련을 권장합니다.
오버트레이닝에 유의해야 하며 스피드 득근에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.
이외에 궁금하신 점은 댓글 남겨주세요. :)
시청해주셔서 감사합니다.
jim yosef - firefly (ncs)
#육상 #스피드 #가속주

이외의 꿀팁!
1편_ 100m 엘리트 선출이 알려주는 기록단축


2편_ 100m 몸풀기 가동성 mobility


3편_ 밸런스 안정성 stability


4편_ 달리기에 꼭 필요한 근력운동


5편_ 셔틀런


6편_ 점프훈련 플라이오메트릭


7편_ 달리기보강훈련 운동원리 보강운동


8편_ 인터벌 훈련


10편_ 달리기 보폭 늘리는 방법


11편_ 18가지 순발력훈련 feat.사다리


12편_ 상체 근파워


스파이크 신으면 진짜 빨라질까?


경찰공무원 1000m 시험 만점


스타트 출발은 왼발? 오른발?


달리기 빨라지는 신발


달리기 부상


신발의 혁명, 미친 쿠셔닝 수피어를 만나봅니다.여지껏 만나보지 못했던 신세계 반발력 #달리기 #헬스 #다이어트 #살빼기 #건강 #육상 #기록 #속도

수피어를 알기전까지는 그저 그런 신발이라 생각했습니다.
이 신발을 신고나서 놀라움과 감탄사를 자아 냈습니다.
신어보기 전까지 생각지도 못했던 그런 신발 이였기 때문입니다.
뛰는용도 보다는 걷기용으로 더 최적화된 신발 입니다.
잔부상이 많은분은 이 신발로 갈아타 보세요.

... 

#엑스피드 속도

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